ChatGPT教學

還沒正式開始減肥，但我先用ChatGPT打造了一個專屬老婆的減肥AI小幫手。從角色設定、提示詞（Prompt）設計到生活習慣管理，紀錄我們如何用AI幫助減肥計畫更持久，歡迎複製使用！

還沒開始減肥，但專屬老婆的減肥GPT已上線

這是「#ChatGPT減重實戰週記」的第0週紀錄，我們從還沒正式開始減肥的階段，就率先打造了一個專屬於老婆的ChatGPT小幫手。我們透過研究實際成功案例，決定了GPT陪伴者的「溫暖理性」角色性格，設計出適合每天互動的簡單Prompt，並建立了能即時更新生活狀態的系統。歡迎你直接帶走這個Prompt，展開屬於你的AI陪伴式減肥計畫。

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OpenAI Team積分制度上線：ChatGPT生成其實有價，每次對話多少錢？

OpenAI Team版推出「積分制度」，用完還能再加買！

OpenAI Team 版正式推出可加購積分的新制度，讓重度用戶用完基本額度後還能繼續購買、使用進階AI模型。這次調整不僅提升了彈性，也首度公開每個生成任務的實際價格：Deep Research一次2美元、GPT-4.5訊息0.8美元、圖像生成一張0.2美元。過去看不到的隱藏成本，如今一目了然。本文教你換算每次AI生成的花費，提醒你管理好點數，用AI也要精打細算。

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